В последните години тренировките по Tabata се утвърдиха като един от най-ефективните методи за подобряване на физическата форма за кратко време. Освен че подпомагат изгарянето на калории и подобряват мускулната издръжливост, тези високоинтензивни интервални тренировки имат значително влияние върху сърдечно-съдовата система. Сърцето е централен орган в човешката физиология, който осигурява циркулацията на кръвта и доставя…